1
前几天一位妈妈在群里求助，她说真的很苦恼。
孩子最近总说“好无聊啊！我不开心”。
可是明明给他买了很多的玩具，家里的玩具都堆满了好几个箱子。
去年还买了PS游戏机，不停买游戏碟，可是玩不了几天又说没意思，想玩新的。
看到同学玩什么，就要买什么。
可还是会经常抱怨说好无聊。
真的担心孩子的这种状态，是继续给他买，还是怎么引导好呢？
别急，我们先看一个概念。
心理学和神经科学里，有一个重要的概念——快乐阈值。
就是说让一个人感受到快乐所需的最小刺激。
比如有的人看一会电视就觉得快乐。
而有的人却觉得看一会电视没意思，要去电影院看一场电影才快乐。
如果这个快乐阈值提高了的话，那就需要不断提高刺激才能感受到快乐。
对孩子也是如此。
你肯定记得，第一次给孩子送某个他喜欢的玩具时，那开心的样子吧。
但是你如果总是给他送玩具，他甚至懒得看一眼，直接丢一旁。
因为太多了，普通的玩具已经满足不了，没有了新鲜感。
玩手机也是如此。
没碰过手机，没上瘾的孩子，偶尔看几个视频，或者玩个小游戏，就会觉得很开心，很满足。
但是一旦接触多了，就会想看更多，玩更多才开心。
就会想着法子去获得手机，跟父母闹情绪。
那最好的办法，就是少给孩子这类刺激。
现在已经有很多孩子，无法安静下来好好做一件事了。
就算是写作业，也是一下子摸笔，一下子去上厕所、喝水。
反正就是坐不住。
甚至还有一些还在悄悄把手机藏在作业下。
如果总是让孩子沉浸在手机游戏里，那孩子肯定会上瘾。
游戏就是这样设置的机制，你充值、多练习，就会变强大，然后就能及时获得那种力量感、成就感，然后前呼后拥，在游戏里获得刺激和快乐。
这样的话，他们会对手机产生强烈的依赖。
2
给孩子的玩具，也不要太多，不要太过昂贵。
有几件心仪的就好。
特别是孩子年龄小的时候，不要买太多我们觉得“不可少”的玩具。
因为很多时候是出于面子，或者为了满足我们内心的那个自己。
有一位妈妈说看到3岁多的儿子每次看到小区里的一个小男孩坐电动玩具车，也想去玩。
她说看到儿子那羡慕的眼神，觉得不能委屈了孩子，自己二话没说就下单了一辆。
可真买回来后，儿子坐了几次就不想要了，摆在家里占地方，真的很后悔。
她说，与其说不想孩子受委屈，更是自己觉得不能委屈。
小时候就是想买的东西，妈妈不舍得买，就觉得不能让孩子也像自己那样。
后来才发现，儿子看到别人有什么，都会羡慕一下，都想要。
但自己终于冷静下来了，不再那样买买买，去满足孩子一时的快乐。
因为过了那一阵，带儿子去玩他喜欢的沙子，他好像什么都忘记了，一样的快乐。
卢梭说：“ 给孩子的玩具，几根有叶子和果实的树枝，一截即可以供他咂，又可以供他嚼的甘草，这些东西，同那些漂亮的小玩具一样，也能够使他玩得挺高兴，并且还没有使他一生下来就习于奢侈的弊害。”
给孩子的玩具不是说多么昂贵就好。
适合就少，而且要适量。
3
养孩子，不是花的钱越多，孩子就会越快乐。
因为依靠这种外部消费刺激，带来的“消费型”快乐，对孩子来说，也许并没有我们想象的那么快乐，那么有意义。
比如现在一到节假日，很多父母会带着孩子去旅行。
倘若不是孩子自己真正喜欢的目的地，他们的眼睛会更愿意盯着手机。
我上次在一个景点，发现一个爸爸带着两个男孩，孩子爸爸在那拍照，想要他们看看风景，可是两个孩子一直在那玩手机，根本没有心思理会爸爸。
倘若你没收掉他们的手机。
孩子说不定就会闹脾气，吵着马上回家。
而这样的旅行，给孩子带来了快乐吗？
也许有，他们会觉得这是一个玩手机的好时机。
因为父母在放松，自己也可以肆无忌惮地玩手机。
不要怕孩子无聊，就算在家里跟你说无聊啊，也不打紧。
他们会找到自己喜欢做的事。
反而父母管得太多，操心太多，满足和关注的太多，让他们的这种状态强化了，加重了。
因为无聊是生活的真实状态之一。
也是成长过程中很正常的状态，有时反而会从无聊中得到意想不到的收获。
4
莫言先生在《童年读书》中提到他的经历。
“那时候既没有电影更没有电视，连收音机都没有。只有在每年的春节前后，村子里的人演一些忆苦戏。在那样的文化环境下，看‘闲书’便成为我的最大乐趣。” “就是 这种文化生活的极度贫乏，使得“看闲书”成了对抗无聊的唯一途径。
如果那时候给莫言一部手机尽情地玩游戏，刷短视频，那后面又会如何呢？
记得我小时候的暑假，真的是漫长又枯燥。
偶尔会跟小伙伴一起去河沟里摸鱼捞泥鳅。
或者跟奶奶干农活。
下雨天不做农活，写完作业后，就在家里，看叔叔柜子里那些为数不多的报纸杂志。
然后去朋友家借书，读书成了一件感觉快乐一点的事。
我觉得，阅读本身是一种需要专注力，静下心来做的事。
也是对抗无聊的好办法。
所以，小小鱼跟弟弟都是从一两岁开始，让他们听有趣的故事，看有趣的图画。
慢慢地爱上阅读，培养阅读习惯。
现在哥哥周末在家不会说无聊的，因为他做完作业后，会去翻开自己心仪的书本读起来。
比如现在特别喜欢看意林杂志，有太多有趣的书等着去看，怎么会无偶的。
我也常常跟朋友们说，让孩子去阅读，去读喜欢的书，去多读好书，获得阅读带来的快乐吧。
哪里还有时间说无聊，哪有时间去玩手机啊。
5
我们要让孩子做一些需要付出努力才能获得好结果的事，然后从这件事中获得快乐。
有时，带孩子去爬山，远比去游乐场玩一趟更好一些。
当然，大部分孩子是会选择去游乐场的。
但是那些刺激的项目玩了一趟下来，发现也没什么好玩的。
等一会又会说无聊无聊。
但是爬山的过程，慢慢去发现那些新奇的植物，或者小动物。
捡到几个松果。
却能给孩子带来意想不到的惊喜。
哪怕不小心被藤蔓的刺扎到手。
或者裤腿上满是苍耳子。
也会有不少难忘的体验。
也可以跟孩子一起种些植物，看着它们慢慢变化，最后感受收获的快乐。
季羡林先生回忆自己的童年，说“今天的儿童有福了。他们有多少花样翻新的玩具呀！……信息从天空、海外，越过高山大川，纷纷蜂拥而来。” 但是他又说，“今天的儿童可能难以理解过去的贫乏，而过去的那些经历却让自己“终生受用不尽”，养成了对生活要求不高的性格。
可是，这种对生活要求不高的性格，往往有更低的快乐阈值。
不需要那些刺激，内心也能获得满足，持久的快乐。
幸福感也会更高。
作者简介
鱼爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童书编辑，阅读推广人。公众号：养育男孩（ID:breedboy） 一个最有爱的公众号，面向家长群体，每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识，新书《和孩子一起成长，是最好的教养》热售中。
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